Wochenrückblick 3.0

Hachh was für eine Woche.

Am Montag schaffte ich gar nichts. Bisschen aufräumen, bisschen putzen, bisschen nähen, aber nichts Halbes und nichts Ganzes. Vielleicht waren es noch die Nachwirkungen vom Wochenende?

Am Dienstag ging es dann wieder zur Arbeit. Arbeiten mit Kizu yay! Ich wartete gespannt darauf, dass sie kommt, sie hat mir was auf der Leipziger Buchmesse besorgt, auf das ich mich schon riesig gefreut hatte. Aber sie hats zuhause liegen lassen ;_;

Nachdem mein Essverhalten am Wochenende gestört war, aß ich zum Mittag und Abendbrot nur Salat.

Mittwoch wieder ein freier Tag. Ich hab genäht und für die nächsten Tage vorgekocht. Es gab Hähnchenbrust mit Pfannengemüse. Yummi. Das kann ich auch einfach zu zur Arbeit mitnehmen.

Abends habe ich ein neues Rezept für Pancakes zusammengestellt. Ich habe sie vorbereitetet und musste sie am nächsten Tag nur in die Mikrowelle packen.

Donnerstag hat das morgens mit den Pancakes super geklappt. Sie haben richtig lange gesättigt. 6-7 Std.

Auf Arbeit war nicht so viel los und der Tag ging nur schleppend vorüber.
 

Freitag bin ich um 6 Aufgestanden und gleich in die Küche. Die Pancakes vom Vortag habe ich nochmal ausprobiert. Ich wollte schauen wie schnell ich bin. Etwa 20 min. später war schon alles fertig gebrutzelt und ich bin duschen. Ich konnte in aller Ruhe frühstücken und meine Sachen für den Arbeitstag zusammenpacken. Auf Arbeit war noch weniger los und es machte mich alles sehr müde. Abends musste ich aufpassen, dass ich nicht in der Bahn einschlafe. Durch meine täglichen Fitnessübungen musste ich mich durch quälen.
Dafür kam Kizu kurz auf Arbeit vorbei und brachte Katzi mit! <3

Samstag fing mein Tag fast genauso an wie Freitag. Bloß ging ich vor den Pancakes duschen. Das sollte ich  nicht machen. Ich hatte das Gefühl nach gebratenem zu riechen. Der Arbeitstag ging relativ schnell vorbei und ich freute mich schon nach Hause zu kommen und ein neues Rezept auszuprobieren. Leider ist das ganze total misslungen. Ich hatte mir das Kochheft *leicht und lecker* gekauft, in dem ein super klingendes Rezept, für einen Burger mit Gemüsebratling, stand.

Ich hab mich genau ans Rezept gehalten, aber die Masse für den Bratling war viel zu flüssig. Es ließ sich nicht formen und beim braten ist es auseinander gefallen. Ich habe heute zu der Zeitschrift hin geschrieben, vielleicht stimmt ja was nicht.

Am Sonntag habe ich das Buch *London Guide* von Terry Pratchett ausgelesen. Ein super Buch. Ich liebe seine Scheibenwelt Romane und auch dieses Buch ist klasse.
Nun habe ich noch 3 englische Bücher vor mir. Auf meinem Arbeitsweg lese ich  Doctor Who The Dalek handbook. Und vor dem schlafen gehen Doctor Who’s lives and times.

Abends ging es ins Kino zu Cinderella. Ich besuchte ja schon die Ausstellung wund war total begeistert von den Kostümen.

Am Anfang kam eine Kurzgeschichte von Frozen. Sehr süß und lustig. Ich finde es schön, dass Disney diese vor den Film  gelegt hat.
Cinderella war umwerfend. Der Film war sehr schön gemacht und auch etwas schönes für Kinder. Es wurde sehr gut gespielt, mit Ernst, Witz und Leidenschaft. Wobei man Leidenschaft natürlich im Disney Jugendfreien definieren sollte. ;)

Die Erste Berührung, die Trauer und die Liebe wurden schön in Szene gesetzt.
Hach und dieses traumhafte Kleid!

Ich fand den Film sehr schön und werde ihn mir definitiv auf DVD holen.

Bis dahin Bibidi Babidi Boo!
Julia

Abnehmen mit Freunden

Alleine abzunehmen ist schwer. Wenn man keine Unterstützung hat, oder auf sich allein gestellt ist, ist es schwierig durchzuhalten, wenn es mal nicht so funktioniert wie es soll.

So erging es mir häufig.

Doch jetzt ist es anders. Lisa aus dem Blog ~My new beginning~, meine Cousine und ich haben jetzt eine Abnehm-Gruppe gegründet. Wir unterstützen uns, geben Tipps, Tricks und wenn es mal nicht so gut läuft gibt es tröstende und aufbauende Worte.

Es hat mir die 2 ½ Wochen bis jetzt echt gut getan und spornt mich auch richtig an.

Jeder von uns probiert es auf seine eigene Weise.

Ich mache Low Carb und koche mir mein Essen für die Arbeit vor. Sportübungen mache ich abends nach der Arbeit oder wenn ich es schaffe vorher. An meinen freien Tagen mache ich morgens und abends meine Übungen. Ich gehe nicht ins Fitnessstudio. Nach 19 Uhr esse ich nichts mehr. Da ich auf Arbeit mein Abendbrot esse variiert die Zeit immer zwischen 17:30 und 19 Uhr.

Lisa probiert es auch mit Low Carb. Sie geht ins Fitnessstudio. Mindestens einmal die Woche.

Meine Cousine stellt ihr Essen auch um. Aber nicht auf Low Carb. Sie geht auch mindestens einmal die Woche ins Fitnessstudio.

Da wir uns alle 3 nichts verbieten wollen, nascht jeder von uns auch mal. Besser in Maßen als wenn der Heißhunger kommt.

Ich habe in den 2 ½ Wochen 3 Kilo abgenommen und finde den Schnitt vollkommen in Ordnung. Einige könnten sagen es könnte mehr sein, aber ich möchte, dass meine Haut Zeit hat um sich zurück zu entwickeln. Ebenso kann es sein, dass der Körper mit dem Starken Gewichtsverlust überhaupt nicht zurecht kommt und dann wird’s doppelt so hat.

Morgen ist der 15 Tag meiner 1ten von 3 Challenges. Damit ist die Hälfte der Zeit rum. Ab dem 19ten Tag wird das immer anstrengender und ich hoffe ich halte es durch. Aber ich will unbedingt abnehmen, also ist kämpfen angesagt!

Ich will bis Ostern nochmal 2,4 Kilo runter haben. Das sind Pro Tag noch etwa 140 Gramm. Ran an den Speck! :D

Am Wochenende versuche ich euch ein paar neue Rezepte präsentieren zu können. Leider bin ich Zeitlich im Moment recht eingespannt.

Bis Bald,

Julia

Low – Carb Waldbeeren mit Kokosfrischkäse

Nachdem ich das Buch Low-Carb von Nicolai Worm und Doris Muliar durchgelesen hatte, wollte ich ein Rezept daraus probieren.

Leider sagt mir ein Großteil der Rezepte nicht zu und ich werde sie abändern müssen. Deshalb entschied ich mich erst einmal für ein Dessert.

Pro Portion waren 165 Kcal angegeben und die Menge sollte für 2 Personen reichen.

Die Beerenmischung war aber viel zu viel und auch recht sauer. Das Rezept werde ich auch nochmal abwandeln.

Im Großen und Ganzen war es aber sehr lecker. Und da ich mir am Wochenende nichts gegönnt hatte, wurde heute ein Dessert verspeist.

Meine Übungen für heute habe ich auch schon erledigt. Es kommen immer mehr dazu und der Muskelkater macht sich langsam bemerkbar~

Einen Guten Start in die Woche ihr Lieben!

Bis bald,

Julia

Wochenrückblick 2.0

Diese Woche empfand ich als etwas anstrengend.

Montag und Dienstag musste ich arbeiten. Da schaffe ich immer nicht viel.  Abends, oder sagt man ab 21:30 Uhr schon nachts?,  habe ich an Sachen für meinen Shop gearbeitet.  Dann noch Übungen und danach war Bettchen angesagt.

Mittwoch hatte ich frei, musst aber an Aufträgen arbeiten.  Zudem habe ich für Donnerstag und Freitag vorgekocht. Da ich von 10-20 Uhr auf Arbeit bin, koche ich mein Mittag vor und nehme es dann mit. Abends dann wieder meine Übungen aus den Challenges und dann auch wieder ins Bettchen.

Ich habe  mir das Buch *London Guide* von Terry Pratchett geholt. Er ist diese Woche gestorben, ich bin unglaublich traurig darüber! Er ist einer meiner Lieblingsautoren.

Donnerstag bis Freitag ging es wieder Arbeiten und es war wie Montag und Dienstag.

Donnerstag mussten wir leider länger bleiben und ich kam erst nach 22 Uhr nachhause.

Ich kaufte mir am Freitag noch ein neues Buch. Low-Carb von Nicolai Worm und Doris Muliar. Es war das einzige, das mich richtig angesprochen hat.  Weniger wegen den Rezepten, aber man erfährt alles über Low Carb, worauf man achten soll, was man unterlassen sollte, und und und.

Die Rezepte finde ich nicht so ansprechend, kann aber vielleicht einiges abwandeln.

Samstag ging es dann abends zum Cirque Bizarre. Darüber schreibe ich noch getrennt einen Eintrag. Lustig wars, aber auch anstrengend. Ich möchte dort auf jeden Fall nochmal hin.

Ich machte meine Übungen Samstag früh, da ich abends keine Zeit dafür hatte.

Sonntag (nachdem ich nach 6 Uhr früh nachhause kam) traf ich meinen Vater an, der früh morgens für Formel 1 aufgestanden ist… naja bitteschön, ich bin erst mal ins Bett gefallen.

Ich bin dann erst wieder um 13 Uhr aufgestanden. Waage, Anziehen, *frühstücken*, gammeln.
Sonntag war dann nicht mehr viel los. 

Ich habe es geschafft diese Woche 1 Kilo abzunehmen. YAY trotz Nascherei ;)

Noch 2,6 bis zu meinem ersten kleinen Ziel! Ob ich es bis Ostern schaffe? Ich versuche mein Bestes! Ich will meine Eltern zum Essen einladen und möchte dann einfach einen Tag nicht darauf achten, was ich esse ;)

Bis bald,

Julia

Wochenrückblick

Was ist passiert, gibt es etwas Spannendes zu berichten?

Nein eigentlich nicht. 

Ich habe seit Mittwoch wieder einen Job. Also fest angestellt. Ich arbeite jetzt 4 mal die Woche von 10-20 Uhr.

Deshalb kam ich zu nicht sehr viel.

Aber eines habe ich durchgezogen. Mein low carb Programm.

Ich fing am Donnerstag den 26.2. an meine Ernährung umzustellen. Das klappt bis her auch ganz gut. Am Sonntag ging es dann richtig los. Einmal auf die Waage und mein Gewicht auf einen großen Zettel geschrieben. Das Gewicht hab ich als Überschrift geschrieben und jedes Mal wenn ich mich wiege schreibe ich das untereinander mit Datum auf.

Finde ich sehr praktisch und erfüllt einen Zweck, nämlich Ansporn.

Ich habe jetzt 1,9 Kilo abgenommen und freue mich wie ein Schneekönig.

Natürlich weiß ich, dass demnächst ein Abnehmstopp eintritt, aber den überwinde ich mit dem Gedanken, dass es funktioniert.

Ich nehme jetzt an 2 Challenges Teil.

Sie wurden von Cassey von http://www.blogilates.com erstellt.

Ich muss mir aber in den Hintern treten, dass ich die Übungen abends um halb 10 noch durchziehe. Ging die letzten Tage sehr gut. Heute habe ich sie nach der Waage gemacht. Ich war sooooo motiviert!

An sonsten ist diese Woche nicht viel passiert. Nächste Woche dann vielleicht mehr ;) 

Ich werde auch noch über low carb Rezepte berichten, die ich ausprobiert habe. :D
Haacchh ich bin so happy, und dazu scheint die Sonne auch noch so schön!

Jetzt erst mal in die Nähmaschine und nachher noch ein wenig die Sonne draußen genießen.

Bis bald,

Julia